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작성자빤슈런 조회 15회 작성일 2020-12-12 15:18:36 댓글 0

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[다이어트] 하체만 빼는 법은 따로 있다? 모델이 알려주는 하체관리 방법 (하체비만, 종아리보톡스, 압박스타킹, 아이스롤러)

제가 구매한 1+1 아이스 롤러 구매 링크
https://smartstore.naver.com/busysale/products/2048495969

안녕하세요 옐롱이에요
지난번 하체 스타일링에서 댓글로 요청이 많았던 하체살 빼는 방법!! 영상을 준비해보았어요 ‍♀️

저도 예전에 하체 통통이였는데 모델 생활을 하면서 겪은 다양한 노하우로 하체 체형 콤플렉스를 극복했답니다!! 과거의 저와 같은 고민이 있으신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 ‍♀️

♬ SOUND ♬

1. Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)

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Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
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#종아리보톡스 #허벅지안쪽 #올리브영다이어트

제1강 다이어트의 기본 원리와 탄수화물의 기초 1

스포츠의학자 정일규 교수가 진행하는 [다이어트와 건강운동의 과학적 접근 ] 특강 ‘제1강 다이어트의 기본 원리와 탄수화물의 기초 1’입니다.

[네이버 포스트] 굿다이어터가 되는 길
http://naver.me/GOjV3VeP

[네이버 포스트] 뇌가 섹시한 트레이너가 되자(출간 전 연재)
http://naver.me/F5uSJuZD

[슬뷰 식당] 숙면, 다이어트 레시피ㅣ귀리로 식사와 디저트까지 한 번에!

⭐️슬뷰 채널⭐️
Instagram : @sleebeauty
문의 : sleepingbeautyreview@gmail.com

2:36 귀리 요리 만들기 시작‍

여러분!! 이 세상에 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 음식이 따로 있다는 사실, 아시나요?

다양한 음식들이 있지만 그 중에서도 특히 '트립토판'이라는 성분이 들어있는 음식이 숙면을 도와준다고 합니다:)

이 '트립토판'이 함유되어있는 음식은 아주 거창한 음식이 아니라 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 것들이었습니다!

그 중에서도 (여러분께만 미리 살짝 알려드리면) '귀리'가 대표 음식인데요,

귀리는 얼마전 '여름방학'이리는 채널에서 정유미님과 최우식님이 드셔서 또 한 번 화제가 되었었죠!

적은 양으로도 포만감을 주고, 다양한 방식으로 활용할 수 있는 귀리!!

이 작고 소중한 귀리로 어떤 음식을 만들 수 있는지! 지금 함께 만들러 가보시죠!! 렛츠고

#잠잘오는음식 #귀리 #다이어트

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#슬리핑다이어트

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