스텝퍼추천

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작성자하와이 조회 5회 작성일 2021-01-13 15:25:09 댓글 0

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스탭퍼(스텝퍼) 선택가이드, 장단점, 비교

보디빌더 인터뷰 영상 중 체지방 3~5% 몸을 만들기 위해 무슨 운동을 했냐는 말에 등장한 스탭퍼~!
사려고 보니 너무나도 많은 제품 군에 고르기 힘들었는데요. 명확히 선택가이드를 제시하여 드립니다.

[제품만 협찬, 광고X] -12kg 홈트ㅣ스텝퍼 구매 Tip과 Q&Aㅣ다리 두꺼워지지 ❌ 스텝퍼타는 법 ㅣ층간소음 ㅣ무릎, 허리 통증 ㅣ스텝퍼비교 ㅣ스텝퍼 효과적으로 타는 법

인스타 http://instagram.com/slowerter.diet
블로그 http://blog.naver.com/slowerter


안녕하세요. 3개월 안에 10kg 이상 감량해 45-47kg대를 유지하고 있는 #슬로어터 입니다.

제가 살을 빼면서 가장 도움이 되었던 홈트가 바로 이 #스텝퍼 인데요!
지금까지는 제가 로베라 M-50 제품 한 가지만 이용해봐서 스텝퍼끼리 비교를 할 수 도 없고 추천을 해드리기가 쉽지 않았어요!

그런데 감사한 기회에 MIDBRO라는 곳에서 스텝퍼를 협찬 (광고료 받지 않고, 리뷰의무 없는 제품 제공) 을 해주셔서 제가 원래 사용하던 로베라 M-50와 비교하면서 스텝퍼 구매하실 때 Tip을 설명드리고

또 제가 제 인스타그램에서 스텝퍼 관련 Q\u0026A 를 받았었는데요. 그 중에서 가장 많이 궁금해해주셨던 질문 5가지를 뽑아서 저의 생각을 공유해보았습니다.

다음은 저의 영상 흐름이니 참고 부탁드립니다.

1:14 스텝퍼 구매 Tip 1 발판
2:42 스텝퍼 구매 Tip 2 강도조절 나사 위치
3:11 스텝퍼 구매 Tip 3 줄 당기기 밴드
4:05 스텝퍼 구매 Tip 4 수직형 vs 트위스트형

6:23 Q1. 스텝퍼타면 다리 안 두꺼워지나요?
7:55 Q2. 층간소음에 문제가 되지 않을까요?
9:31 Q3. 스텝퍼 강도와 시간은 얼마나해야 효과적일까요?
11:05 Q4. 스텝퍼타는데 왜 무릎이나 허리가 아플까요?
12:19 Q5. 스텝퍼를 효과적으로 활용하는 방법에는 뭐가있을까요?

오늘도 제 영상 시청해주신 모든 분들께 감사드립니다.

앞으로도 다이어트에 도움이 되는 컨텐츠들로 찾아뵙겠습니다.

슬로어터 올림

-12kg 다이어트 일등공신ㅣ종아리알❌, 허리통증❌ 스텝퍼 타는법, 스텝퍼추천

안녕하세요.
저는 올해 4월 1일 57.4kg에서 6월 30일 47kg까지 3개월 안에 홈트로만 10kg을 감량하고 현재 유지어터로 지내면서 2kg이 더 빠져 45kg대를 유지하고 있는 #슬로어터 입니다.

제가 다이어트를 하면서 가장 많이 효과를 봤던 운동방법인 스텝퍼와 관련된 여러분의 궁금증을 이 동영상을 통해 모두 풀어드리려고 합니다.
그리고 무엇보다도 코로나로 인해 운동을 하러 헬즈장이나 요가, 필라테스에 다니지 못하는 요즘 스텝퍼는 #홈트 로 활용하기 정말 좋은 운동방법이라고 생각합니다.

다음은 제 영상의 흐림이니 참고 부탁드립니다.

0:21 어떤 스텝퍼를 사야하나요?
1:23 #스텝퍼 어떻게 타는 건가요? 3:22 스텝퍼 기본자세와 변형자세
2:48 스텝퍼에서 딱딱 소리가나요.
2:59 왜 무릎이 아플까요?
5:13 스텝퍼 몇 분동안 타야하는 건가요? 6:42 스텝퍼 위에서 했던 팔운동
7:51 다리 알 안생기나요? 허벅지 안 두꺼워지나요? 8:22 스텝퍼 후 스트레칭
11:26 스텝퍼에서 삐그덕소리가 나는데 제 스텝퍼가 이상한건가요?

제 다이어트 방법에 관심 가져주시고 영상을 시청해주시는 모든 분께 정말 감사합니다.

인스타 http://instagram.com/slowerter.diet

블로그 https://blog.naver.com/slowerter

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