남자 케겔운동

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작성자도치 조회 46회 작성일 2021-06-25 00:19:56 댓글 0

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남성케겔운동의 모든것 ( Feat. 비뇨기과 의사 닥터코넬 이영진 )

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

케겔운동은 여성만을 위한 운동이다?!
절대 아닙니다! 많은 분들이 오해하고 계시는 이 부분을
닥터코넬 이영진 원장님과 함께 준비해보았는데요 :)

함께 영상을 보러 가보실까요?

남자의 케겔 운동! 요실금 성기능장애 성교통 꼬리뼈 통증에 좋은 골반기저근 원심성 강화운동 따라하기

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⛧중요⛧ 이 영상은 정보제공용으로 제작된 것으로서 의학적 조언이 아닙니다. 가급적이면 의료 전문가와의 상담과 평가를 통해 본인의 문제를 파악한 후 진행하시기 바랍니다.

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이한림 : 골반기저근을 수축시킬때 복부에 힘이 들어가면 안되는거죠?
공태풍 : 몇번하니 요령이 생겨 슬슬 되기시작하는데
변비끼가 있었는데
왜 응가가 나올려고 하는건지?
맞게 한건가싶네요
minjun kim : 4:23 그래서 여기서부터만 따라하면 정력에 좋다 이거죠?
Pain Killer : 번외질문입니다. 플랜체 푸시업의 효과가 궁금합니다.
양택조 : 드라이오르가즘하고 매커니즘이 비슷하네요

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하루 1분 케겔 운동으로 건강한 하루 보내세요.


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아리까리 : 오므린다는게 똥싸듯이 힘주는거에요?
아니면 오줌참을때처럼 오므린다는거에요 ?
홍정희 : 말의 속도가 넘 빠릅니다
따라서 실행하기 힘듦
길가던제드유저입니다 : 좋은 운동법 배워갑니다.
Gom da : 왜케빨라여
민돌이 : 남자는성욕을낮출수있데요

... 

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