비타민c의특징

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작성자바리스타 조회 20회 작성일 2021-04-19 17:04:12 댓글 0

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몸 망가지는 비타민C의 부작용은 이것 입니다 ( 이런 분들은 비타민C를 드시면 안됩니다)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘 영상은

요즘 핫한 비타민C에 대해서 안내드릴까 합니다.

요즘 면역력을 높이기 위해서 비타민씨를

많이들 드시는거 같습니다 ㅎㅎ


거의 부작용이 없는 성분 입니다만 너무 무방비하게

드시기보다는 충분히 부작용에 대한 이해를 하시면서

섭취를 하시면 장기적으로 건강한 영양제 라이프를 이어가실수

있지 않을까 합니다


비타민씨의부작용이

어떤 분에게는 치명적일 수 잇는 부작용이기 떄문에

관심있게 봐주시고요 ^^

건강하시길 기원합니다

감사합니다.


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#비타민c, #비타민씨, #부작용

비타민C #3: 비타민C의 8가지 기능에 대해서 배워 봅시다. (기능의학,영양의학,예방의학)

비타민C의 기능을 다 이야기 하자면 몇시간도 부족합니다.
간략하게 정리해서 중요한 것들로 8가지를 설명해 드렸습니다.

그중에 가장 중요한 3가지
1. WBC(백혈구)의 기능을 향상 시킵니다.
2. 항산화 효과가 있습니다. 몸속에 활성산소를 제거해 주는 기능을 합니다.
3. 간에서 해독을 할때 중요한 co-facter로 작용합니다.

개인적으로 추천드리는 것은 최소로
몸무게당 60mg정도는 복용하시도록 권합니다.

정상 컨디션일때 그정도 드시다가 조금이라도 몸 컨디션이 좋지 않을 때는 복용하는 용량을 증량하시는 것을 추천드립니다.

비타민C 최고 학자 (서울대 의대) 이왕재 교수의 비타민C 효능의 모든 것 : 정동수 목사, 사랑침례교회, 킹제임스 흠정역 성경, 설교, 강해, (2020. 3.15)

2020년 3월 15일 (주일 오후)

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