흑임자의효능

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작성자게스트 조회 14회 작성일 2021-04-14 00:00:03 댓글 0

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흑임자(검정깨,검은깨)의 놀라운 효능 7가지와 부작용

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검은깨(흑임자) 의 놀라운 효능, 치매예방,면역력,두피건강, 탈모예방까지

검은깨(흑임자) 의 놀라운 효능, 치매예방,두건건강, 탈모예방까지


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흑임자에 들어있는 생리활성 물질이 우리 몸에 주는 좋은 효능을 알아보자.


1. 혈액순환 : 성인병 예방, 흑임자에 풍부하게 들어있는 불포화 지방산인 리놀렌산이란 성분이 혈중 콜레스테롤 저하, 혈압 정상, 혈액 응고 저지하는 항혈전, 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관 질환에 탁월한 효과가 있으며, 신진대사를 활발하게 도와 고혈압을 낮춰주며성인병(고혈압, 고지혈, 동맥경화, 심장병, 협심증, 심근경색, 뇌졸중) 예방에 탁월한 효과가 있다.

2.두뇌발달 : 치매 예방. 흑임자의 안토시아닌, 아연, 레시틴 성분은 각종 성인병 예방에 효능뿐만 아니라 뇌세포를 활성시켜 어린이 두뇌 발달과 노인성, 알콜성 치매 예방에 효과가 좋습니다.

3. 골다공증 예방 : 흑임자에는 칼슘과 인이 많이 함유되어있어 뼈와 관절을 튼튼히 하여 골다공과 같은 뼈의 질환을 예방할 수 있으며, 성장기 어린이 골격 발달에 좋습니다.

4. 탈모예방효과 : 흑임자 속 단백질과 비타민B성분이 다량으로 함유되어있어 흑임자 의 단백질은 모발성분의 케라틴의 원료가 되는데 두피 혈액순환을 도와 모낭 영양 공급을 원활히 하여 탈모를 예방하고 흰머리를 검은 머리로 만들고, 두피와 모근에 풍부한 영양 전달을 순조롭게 하여 건강한 모발을 유지시켜준다. 꾸준히 드시면 탈모예방 과 모발 성장에 좋다.

5. 피부 미용효과 : 흑임자에는 다양한 비타민과 섬유질이 풍부히 들어있는데 그 중 많이 들어있는 비타민E는 피부 노화를 막고 변비치료에 좋으며, 레시틴은 피부 저항력을 강화시켜 여드름, 기미, 주근깨, 주름등.. 피부 노화를 개선시킨다.


6. 콜레스테롤, 당뇨개선 : 흑임자에는 리놀렌산과 같은 불포화지방산이 풍부하게 들어있어, 몸속의 콜레스테롤을 낮춰 혈액순환을 도와 신진대사가 원활해지며 심장질환을 예방하며, 또한 흑임자에 들어있는 안토시아닌 성분이 당뇨 개선에 큰 도움을 준다.


7. 간 기능개선 : 흑임자 속에 들어있는 메치오닌 성분은 간에 쌓이는 지방을 제거해 고, 몸속 유해물질을 제거해 몸 밖으로 배출해 줘 간 기능을 되살리는 효과가 있다.



■출처 : 유튜브김정.. | 블로그
https://m.blog.naver.com/okok5853/221442415817

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